Cursus in Balans
Heeft u een verhoogd risico op vallen? Volg dan de valpreventie cursus 'In Balans'.
Beschrijving
Wat is jouw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel en ontdek wat jij kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kun je de dagelijkse dingen blijven doen. Bijvoorbeeld boodschappen doen of een bezoek brengen aan familie. Doe de online valrisicotest. Door de test te doen, weet je jouw risico op vallen. Ook krijg je direct advies om de kans op een val zo klein mogelijk te maken. De test is anoniem en duurt ongeveer 3 minuten. Is er bij u sprake van risico op vallen? Volg dan de cursus 'In Balans'.
In Balans
Deze cursus helpt u om stevig op de been te blijven. De cursus wordt verzorgd door een fysiotherapeut in samenwerking met de buurtsportcoach senioren. De cursus In Balans start met een informatiebijeenkomst, waarna u kunt deelnemen aan de lessen. Wilt u weten of uw valrisico verhoogd is? Doe dan de test via www.testjevalrisico.nl.
Wat leert u in de cursus valpreventie?
Tijdens de cursus werkt u aan:
- Verbetering van balans en spierkracht
- Inzicht in risicofactoren zoals medicatie, zicht en schoeisel
- Praktische tips om vallen te voorkomen
Aanbod binnen de gemeente Emmen
Wil je weten welke andere valpreventie- en beweegacties er bij jou in de buurt zijn? Kijk op de site van Valrisico. Vul je straatnaam, postcode of gemeente in om het aanbod te zien.
Aanvragen
Voor meer informatie of om u aan te melden voor cursus Valpreventie In Balans:
- Mail naar: valpreventie@emmen.nl
- Of bel met Edith Keesman of Gerijanne van Essen via 14 0591.
Bij voldoende aanmeldingen worden nieuwe cursussen gepland. De cursus wordt op verschillende locaties in de gemeente Emmen gegeven.
Voorwaarden
- De cursus is bedoeld voor inwoners van de gemeente Emmen van 65 jaar en ouder.
- U hoeft de test niet verplicht te doen, maar het helpt om te bepalen of de cursus geschikt is.
Kosten
Deelname aan de cursus is gratis.